Ήδη μετά από 40 χρόνια, πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου κατηγορούν την αποδυνάμωση της ανδρικής δύναμης και τα επαναλαμβανόμενα προβλήματα με τις γυναίκες. Αλλά η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική σε οποιαδήποτε ηλικία.
Εάν ένας άνδρας έχει προβλήματα με την οικεία ζωή σε μεγάλη ηλικία, τότε η αποκατάσταση της ισχύος μετά από 60 χρόνια είναι σημαντική γι 'αυτόν. Τα λάθη μπορεί να οδηγήσουν σε έλλειψη τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη σεξουαλική επιθυμία. Ο τρόπος για να αυξηθεί η ισχύς είναι η σωστή προσέγγιση στον τρόπο ζωής, η άρνηση κακών συνηθειών και η χρήση ειδικών φαρμάκων.
Ας δούμε, λοιπόν, τις αιτίες των προβλημάτων που προκύπτουν και πώς να τα λύσουμε.
Γιατί η ισχύς μειώνεται με την ηλικία
Ένα γερασμένο σώμα λειτουργεί λιγότερο καλά και αυτό επηρεάζει κάθε σύστημα οργάνων. Η αναπαραγωγή δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι ακόλουθοι παράγοντες οδηγούν σε μείωση της ανδρικής δύναμης μέχρι την ηλικία των 60 ετών:
- Μειωμένη σύνθεση της τεστοστερόνης, της κύριας ανδρικής ορμόνης.
- Εξασθένηση της δραστηριότητας των ενδοκρινών αδένων.
- Επιδείνωση της κατάστασης των αγγείων που παρέχουν αίμα στο πέος. Ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού και των μεταβολικών διαταραχών στο σώμα, μπορεί να σχηματιστούν πλάκες πάνω τους.
- Η επίδραση των κακών συνηθειών - μακροχρόνιο κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.
- Επιδείνωση των σχέσεων με έναν σύντροφο, απώλεια ενδιαφέροντος για αυτήν, απώλεια εξωτερικής ελκυστικότητας, έλλειψη καινοτομίας στις στενές σχέσεις.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί αρνητικοί παράγοντες που επηρεάζουν και επομένως οι περισσότεροι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας μέχρι την ηλικία των 60 ετών έχουν διάφορες εκδηλώσεις στυτικής δυσλειτουργίας ή υποφέρουν από μερική ανικανότητα.
Σχετικά με την αύξηση της ανδρικής δύναμης
Έτσι, μπορείτε να εξαλείψετε ορισμένους από τους παραπάνω παράγοντες μόνοι σας, χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες συστάσεις:
- διόρθωση απόδοσης.Αν στα 30 συνιστάται στο ισχυρότερο φύλο να καταναλώνει περισσότερα λαχανικά, κρέμα γάλακτος και κρέας, στα 60 ο κύριος στόχος πρέπει να είναι η προστασία του οργανισμού από την αθηροσκλήρωση. Για το λόγο αυτό, η διατροφή πρέπει να εμπλουτίζεται με λαχανικά, μούρα και φρούτα και να ελαχιστοποιείται η κατανάλωση λιπαρού κρέατος. Γενικά, ξεχάστε τα έτοιμα γεύματα και το γρήγορο φαγητό. Το μέλι και οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά.
- Η χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων και συμπληρωμάτων διατροφήςΕμπλουτισμός του οργανισμού με χρήσιμες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του ψευδαργύρου.
- Απαλλαγείτε από χρόνιες παθήσειςπιο συγκεκριμένα, μείωση του αριθμού των υποτροπών τους. Ο σακχαρώδης διαβήτης, η αθηροσκλήρωση, η προστατίτιδα, ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτές οι ασθένειες μειώνουν σημαντικά τη στύση.
- Η χρήση διεγερτικών ισχύος.Μερικές φορές μια εξωτερική "ώθηση" βοηθά στην αποκατάσταση της ισχύος στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, που είναι ειδικά χάπια που βελτιώνουν τις σεξουαλικές ικανότητες για ορισμένο χρονικό διάστημα. Τέτοια κεφάλαια αυξάνουν την ισχύ, παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή και βελτιώνουν σημαντικά την οικεία ζωή. Ταυτόχρονα, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι στην ενήλικη ζωή τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται κατόπιν σύστασης γιατρού, λαμβάνοντας υπόψη τις αντενδείξεις και τις χρόνιες ασθένειες. Οι ειδικοί συμβουλεύουν συχνά τους εξήνταχρονους άνδρες να λαμβάνουν μικρές δόσεις του φαρμάκου, τα αποτελέσματα των οποίων διαρκούν έως και 36 ώρες και επιτρέπουν στον άνδρα να αισθάνεται ξανά νέος και δυνατός.
- κάνοντας ασκήσεις KegelΗ ουσία του είναι η εναλλασσόμενη σύσπαση και χαλάρωση των μυών που είναι υπεύθυνοι για την ούρηση. Επιπλέον, οι μεγάλες βόλτες, οι ασκήσεις καρδιο, οι ασκήσεις για τους γοφούς και η πρέσα έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη.
- Τακτικότητα των στενών επαφών.Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην επιτρέπονται μεγάλες παύσεις στο σεξ. Η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία και τη στύση. Η στενή επαφή με γυναίκες από μία φορά την εβδομάδα έως δύο φορές το μήνα είναι η βέλτιστη.
- απόρριψη κακών συνηθειών.Φυσικά, αυτό είναι το πιο δύσκολο έργο, αλλά η απαλλαγή από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ βελτιώνει σημαντικά τη γενική κατάσταση του ανδρικού σώματος και αυξάνει τον τόνο του.
- Η χρήση λαϊκών θεραπειών για τη βελτίωση της στύσης.Μιλάμε για ένα αλκοολούχο βάμμα τζίνσενγκ (αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις), ένα αφέψημα από γρασίδι Ντουμπρόβνικ που διεγείρει τη στύση μέσα σε 30 λεπτά από την κατάποση. Η γύρη των μελισσών, η μη επεξεργασμένη γύρη των φυτών, χρησιμεύει επίσης ως ισχυρό διεγερτικό. Ένα τέτοιο εργαλείο διεγείρει τέλεια τη σεξουαλική δύναμη και ενέργεια.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποκαταστήσετε και να υποστηρίξετε την ανδρική δύναμη. Πρέπει να χρησιμοποιούνται με συνέπεια και τακτικά. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να καταστείλετε τη φυσική γήρανση και όλες τις σχετικές διεργασίες.